노로바이러스 증상, 원인, 치료법, 예방법 모든 것 (실제 감염 후)

 

 

 

 

 

요새 겨울철 제철 음식인 굴을 많이 먹고 있습니다. 대표적으로 보쌈과 생굴을 같이 먹는 굴보쌈을 많이 먹습니다. 하지만 생굴을 잘못 먹으면 노로바이러스에 걸릴 수 있습니다. 이 노로바이러스는 전염성이 강한 바이러스로 위와 장에 염증을 일으켜 다양한 증상을 나타냅니다. 저도 이번에 걸려서 고생한 노로바이러스 증상과 원인 그리고 치료법 까지 알아보도록 하겠습니다.

 

✅ 노로바이러스란
✅ 노로바이러스 증상
✅ 노로바이러스 원인
✅ 노로바이러스 치료법
✅ 노로바이러스 예방법

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노로바이러스란

노로바이러스 (Norovirus infection)

노로바이러스 감염증은 노로바이러스에 의한 유행성 바이러스성 위장염이며 칼리쉬 바이러스과 Caliciviridae의 리본형 RNA 바이러스 입니다. 노로바이러스는 소장의 미세 융모를 손상시켜 흡수 장애를 일으키는데요. 그래서 노로바이러스에 감염되면 급성 위장관염이 발생하게 됩니다. 노로바이러스는 나이와 관계없이 전 연령층에서 발생할 수 있으며 지역에 국한되지 않고 전세계 어디서나 발생합니다. 식중독 바이러스는 낮은 기에서는 번식력이 떨어진다고 생각하지만 노로바이러스는 낮은 기온에서도 활발히 활동을 하며 60도에서 30분 이상 가열을 한다 하더라도 감염성이 유지되고 수돗물 정도의 염소 농도에서도 불활성화 되지 않을 정도로 매우 강력한 저항성을 가지고 있는 바이러스입니다.

 

 

노로바이러스 증상

노로바이러스는 전염성이 강한 바이러스로 위와 장에 염증을 생기게하여 메스꺼움, 구토, 설사, 위경련, 두통, 발열, 근육통, 탈수, 피로도, 식욕 감퇴의 증상을 나타냅니다. 저는 구토는 없었지만 메스꺼움, 설사, 위경련, 두통, 발열, 근육통이 있었습니다. 노로바이러스는 장내 세포에 증식하면서 이러한 증상을 유발하는데 12~48시간 잠복해 있으며 갑자기 증상이 나타나는 것이 특징이며 3일정도 증상이 지속 될 수 있습니다. 저는 24시간 정도 후에 발병이 됐었습니다. 구토의 색깔이 노랗거나 녹색이라면 장폐색의 위엄이 있으므로 반드시 내원해 검사를 받아야합니다. 또 3일이 지난 후에도 증상이 지속 되거나 증상이 심각하다면 마찬가지로 내원하여 검사를 받아야합니다.

 

 

노로바이러스 원인

우리에게 고통을 주는 노로바이러스, 노로바이러스의 원인은 무엇일까요? 노로바이러스의 원인은 감염된 음식이나 음료 등의 섭취로 감염되기 쉬우며 노로바이러스에 감염된 사람과의 접촉으로 옮기도 합니다. 노로바이러스는 소량의 바이러스만으로도 쉽게 감염될 만큼 전염성이 높은 바이러스입니다.

■ 식품 오염 : 바이러스에 오염된 음식을 섭취하거나 바이러스에 감염된 사람이 먹던 음식을 섭취하면 감염됩니다.

■ 수질 오염 : 바이러스에 오염된 물을 마시거나 수영을 하면 감염됩니다.

■ 공기 전파 : 감염된 사람이 구토를 하거나 설사를 할 때 공기를 통해 전파될 수 있습니다.

■ 위생 상태 : 손을 제대로 씻지 않거나 위생 관리를 하지 않으면 감염될 수 있습니다

■ 조개류 등 : 생조개나 덜 익은 조개류 등, 특히 굴을 잘못 섭취하면 감염될 수 있습니다.

■ 오염된 표면 접촉 : 바이러스가 묻은 표면이나 물체를 만진 후 감염된 손으로 음식을 섭취할 경우 감염될 수 있습니다.

 

 

노로바이러스 치료법

노로바이러스는 항바이러스제나 백신은 없습니다. 특별히 치료하지 않아도 안정을 취하면 자연적으로 치유가 되기 때문에 노로바이스에 걸렸다면 충분한 안정을 취하는 것이 좋습니다. 하지만 탈수 증상이나 복통이 심할 경우 병원에서 수액을 맞거나 진정제를 사용하는 것을 추천드립니다. 하지만 합병증 위험이 놓은 고령자, 임산부, 당뇨병, 면역억제 상태 등에 해당한다면 입원을 통해 지속적인 관리가 필요합니다.

■ 수분 섭취 : 탈수를 막기 위해 충분한 수분을 섭취 (물, 이온음료)

■ 음식 섭취 : 죽이나 싱겁고 소화가 잘되는 음식물 섭취

■ 약물 복용 : 통증과 열을 완화하기 위해 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 처방전 없이 살 수 있는 약물을 복용

■ 안정, 휴식

■ 균형 회복 : 장내 세균의 균형 회복을 위해 프로바이오틱스를 복용하거나 프로바이오틱스가 풍부한 음식물 섭취

 

노로바이러스 예방법

■ 손 씻는 습관 : 화장실 이용 후, 음식물 조리할 때, 음식물 섭취 전 비누나 세정제로 손을 깨끗하게 세척

■ 익혀 먹기 : 육류나 어패류는 85도 이상에서 속까지 충분히 익혀 섭취

■ 조리도구 소독 : 열탕 또는 염소를 이용하여 주방 조리 도구를 철저히 소독

■ 씻어 먹기 : 겉면에 오염 물질은 노로바이러스이 원인이 될 수 있으므로 섭취 전 흐르는 물에 깨끗이 세척

■ 교차 오염 방지 : 생고기는 다른 음식과 분리하여 보관하고 생고기와 과일 및 야채는 별도의 도마, 기구, 접시를 사용

■ 일회용 장갑 사용 : 음식을 준비할 때는 오염을 막기 위해 일회용 장갑을 착용