반응형 감기몸살에 좋은 음식1 독감에 좋은 음식 총정리 요즘 날씨가 정말 급격하게 추워지면서 주변에 감기나 독감이 걸리신 분들이 정말 많은데요. 독감에 걸리면 근육통, 오한 및 발한, 두통, 지속적인 마른 기침, 피로와 실체 쇠약, 인후통 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 우리 몸의 면역력을 높이고 외부 바이러스로부터 건강을 지킬 수 있도록 독감에 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ✅ 과일류 ✅ 채소류 ✅ 기타 과일류 배 배는 수분이 많고 비타민C, 비타민D 등의 성분이 충부하게 함유되어 있어 기관지 통증을 완화시켜주고 열을 내려주는 효능이 있어 면역력을 높여주는 식품입니다. 비타민C는 신진대사를 원활하게 해 주고 감기 예방과 기온 변화에 높은 저항력을 가져다준다고 합니다. 키위 키위는 풍부한 비타민C 성분으로 면역력 증강부터 염정, .. 2022. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
